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Beer's Fit nach der Geburt: Das Original mit nachweislich 20 Jahren Erfolg!

 

Fit nach der Geburt: Kurs 1:
Intelligentes Krafttraining: 5 Einheiten Aufbau und Stärkung der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie aller anderern, durch die Schwangerschaft stark beanspruchten Körperpartien, 5 Einheiten Physioball.
 
Fit nach der Geburt: Kurs 2:
Herzkreislauftraining und Krafttraining: 30 Minuten Ausdauertraining und 30 Minuten Krafttraining mit Lang- und Kurzhanteln.
 
 
Kursdauer: 10 Einheiten plus 1 Nachholeinheit
Kurstage: Montag und Mittwoch
   
Babybetreuung Kurs 1:
09:50-11:20
Babybetreuung Kurs 2:
11:20-12:50
   
Veranstaltungsort: Beer's vienna health & dance club
  Neutorgasse 16, 1010 Wien
www.beers.at

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